Tippek téthelyzetre

Mit ne mondj soha egy verseny vagy torna előtt gyermekednek?

1, Nincs mitől félned.- ezzel a mondattal szeretnénk megnyugtatni, de mégsem fog sikerülni, mert ő érzi és nem tud ellene tenni. Beszélgessünk vele inkább arról, hogy mi vár rá, mert a gyerek általában legjobban az ismeretlentől fél.

Mondjuk neki inkább azt, hogy:
Nem baj, ha félsz. Meg tudod fogalmazni, hogy mi az, ami legjobban nyugtalanít?

2, Szedd össze magad! - a gyerek nem tudja, hogy hogyan szedje össze magát, ahogy gyakran egy felnőtt sem. Azt tudja, hogy bátrabbnak, ügyesebbnek kellene lennie, de nem tudja hogyan.

Mondjuk neki inkább azt, hogy:
Vegyél egy mély lélegzetet, tartsd bent, és ahogy kifújod lassan, megnyugszol. Látod, már jobb is, ügyes vagy!

3, Jaj, fiam, de béna vagy! - Mi nem gondoljuk komolyan, hogy a gyerek béna, de türelmetlenek vagyunk, többet várunk el tőle és nem értjük, hogy ő miért nem tudja ezt teljesíteni.

Mondjuk neki inkább azt, hogy:
Majd, ha felkészültél, megcsinálod. Az sem baj, ha nem sikerül elsőre.

4,Nem kell annyit rágódni! Ne foglalkozz vele!
A "nem" és "ne"-t tartalmazó mondatok éppen az ellenkező hatást érik el, mint amit szeretnénk.

Mondjuk neki inkább az, hogy:
Látom, nagyon foglalkoztat a téma, gyere beszéljük meg, engem is nagyon érdekel a véleményed!

5,Mi lesz így veled? -a jövőre vonatkozó aggodalmaink gyakran önbeteljesítő jóslatokká változhatnak. Azt erősítjük a gyerekben, hogy ő szorongó, az is marad és semmire sem lesz képes. Nem fog beilleszkedni se a csapatba, se az osztályba és később sem semmilyen közösségbe.

Mondjuk helyette inkább azt, hogy:
Ez most ügyesen megoldottad, szerintem a következő nehézségen is túl leszel!

(forrás:neszorongj.hu)